鍋大俠 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍋大俠桃園
ID 306777

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7.0 km | 00:33:00 | 04:42/km

慶祝扶輪基金百週年「2017扶輪心桃園情」傳愛接力公益路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	00:33:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

日期: 2017-03-25 10:11 - 地點: 新屋福興宮 - 天氣: 雨 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'36"

(09'06")

04'36" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'31"

(13'37")

04'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'42"

(18'20")

04'42" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'25"

(22'45")

04'25" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 接力

賽後評分: 熱血有趣接力賽
給 4 星

3月累積里程 : 230.86 km

Mother Nature 正天然皮革累積 : 1230.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Susan Su (新竹路跑社) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'36"	00:09'06"
3	04'31"	00:13'37"
4	04'43"	00:18'20"
5	04'26"	00:22'46"
6	04'24"	00:27'10"
7	04'23"	00:31'33"
7.1	17'30"	00:33'07"

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朋友動態

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