林雅萍 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.3 km | 00:52:57 | 05:07/km

日期: 2013-10-30 19:34 - 地點: 食益補~家 - 天氣: 流很多汗 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 47%

Pace: 05'09" / 04'59" / 05'01" / 05'09" / 05'14" / 05'11" / 05'28" / 05'05" / 05'02" / 05'04" / 04'42" /

一樣~下班跑步回家，已經為太馬加滿油了，剩下的只能盡人事，聽天命，狀況不是我能掌握的，但我很認真為每一場賽事做準備，只要能跑到終點我就是最棒的，一起為參加太馬的人加油^^

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

piyulee, 張仁煌和其他 52 人說推

·

觀看另 8 則留言

王同安太馬加油啦！

2013-10-31 20:12 ·

洪美蓮太馬加油哦！！　︿︿

2013-10-31 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'59"	00:10'08"
3	05'01"	00:15'09"
4	05'09"	00:20'18"
5	05'14"	00:25'32"
6	05'11"	00:30'43"
7	05'28"	00:36'11"
8	05'05"	00:41'16"
9	05'02"	00:46'18"
10	05'04"	00:51'22"
10.3	04'42"	00:52'57"

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