7.8 km | 00:43:25 | 05:36/km日期: 2017-03-26 10:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'37" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'21" / 05'53" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 751 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'32" | 00:12'09" |
| 3 | 05'28" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'26" | 00:28'30" |
| 6 | 05'21" | 00:33'51" |
| 7 | 05'53" | 00:39'44" |
| 7.8 | 05'24" | 00:43'48" |
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