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    William Chao 台南
    ID 50704
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    William Chao 
    半馬 | 02:18:15 | 06:33/km | 第33半馬
    童話馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績02:18:15
    總名次384 / 2501
    分組名次114 / 513
    平均速度06:33/km
    官方證書
    William Chao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'09")
    		00:32'09" (+00'24")01:04'49"
    10 km(01:04'49")
    		00:32'40" (+00'55")
    15 km(01:36'34")
    		00:31'45"01:05'10" (+00'21")
    20 km(02:09'59")
    		00:33'25" (+01'40")
    Finish(02:18:15)

    日期: 2017-03-26 06:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1153 Cal - 總步數: 23103 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'43" (+00'37")1005 / 1005163 / 90
    2
    06'13"  (12'59")
    		06'10" (+00'04")1005 / 2011170 / 95
    3
    06'27"  (19'26")
    		06'26" (+00'20")1001 / 3013166 / 93
    4
    06'18"  (25'44")
    		06'17" (+00'11")1000 / 4014168 / 94
    5
    06'29"  (32'13")
    		06'24" (+00'18")1012 / 5026169 / 91
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (38'55")
    		06'40" (+00'34")1004 / 6030161 / 92
    7
    06'13"  (45'08")
    		06'12" (+00'06")1001 / 7032172 / 93
    8
    06'30"  (51'38")
    		06'29" (+00'23")1002 / 8034171 / 90
    9
    06'45"  (58'23")
    		06'42" (+00'36")1005 / 9039160 / 92
    10
    06'30"  (01:04'53")
    		06'27" (+00'21")1006 / 10045169 / 91
    11
    06'38"  (01:11'31")
    		06'37" (+00'31")1001 / 11046161 / 93
    12
    06'17"  (01:17'48")
    		06'13" (+00'07")1010 / 12057172 / 93
    13
    06'10"  (01:23'58")
    		06'06"1008 / 13065171 / 95
    14
    06'17"  (01:30'15")
    		06'15" (+00'09")1003 / 14069171 / 93
    15
    06'24"  (01:36'39")
    		06'20" (+00'14")1007 / 15077170 / 92
    16
    07'12"  (01:43'51")
    		07'10" (+01'04")1002 / 16079153 / 90
    17
    06'37"  (01:50'28")
    		06'36" (+00'30")1000 / 17080169 / 89
    18
    06'38"  (01:57'06")
    		06'36" (+00'30")1004 / 18085168 / 90
    19
    06'50"  (02:03'56")
    		06'47" (+00'41")1006 / 19091158 / 93
    20
    06'10"  (02:10'06")
    		06'08" (+00'02")1004 / 20095170 / 95
    21
    06'08"  (02:16'14")
    		06'07" (+00'01")1002 / 21098168 / 96
    台南
    William Chao
    · 留言
    賽前宣言: 加油~
    賽後評分: 會場動線規劃不佳
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 119.91 km Saucony Kinvara 6 累積 : 178.0 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    🌿淑 琴🌿, Wilson Liao 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阿誠 恭喜完賽，讚啦！
    2017-03-26 10:11 ·
     1 個人推
    t a i c 恭喜^^
    2017-03-26 17:37 ·
     1 個人推
    許小彤 你也有參加呀！讚ㄛ！
    2017-03-26 19:52 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-03-26 20:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'13"00:12'59"
    306'27"00:19'26"
    406'18"00:25'44"
    506'25"00:32'09"
    606'47"00:38'56"
    706'13"00:45'09"
    806'30"00:51'39"
    906'40"00:58'19"
    1006'30"01:04'49"
    1106'35"01:11'24"
    1206'20"01:17'44"
    1306'08"01:23'52"
    1406'22"01:30'14"
    1506'20"01:36'34"
    1607'10"01:43'44"
    1706'41"01:50'25"
    1806'32"01:56'57"
    1906'52"02:03'49"
    2006'10"02:09'59"
    2106'06"02:16'05"
    21.406'31"02:18'23"

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    朋友動態
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    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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