8.1 km | 00:59:14 | 07:17/km日期: 2017-03-25 16:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 07'20" / 07'23" / 07'20" / 07'10" / 07'22" / 07'16" / 07'10" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'21" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'20" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'14" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'54" | 82 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.19 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'20" | 00:14'42" |
3 | 07'23" | 00:22'05" |
4 | 07'20" | 00:29'25" |
5 | 07'10" | 00:36'35" |
6 | 07'22" | 00:43'57" |
7 | 07'16" | 00:51'13" |
8 | 07'10" | 00:58'23" |
8.1 | 06'42" | 00:59'15" |