林蓉霜 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林蓉霜台中
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6.2 km | 01:11:37 | 11:30/km

日期: 2017-03-23 18:14 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 11'36" / 10'46" / 10'39" / 11'46" / 11'55" / 11'58" / 13'24" /

台中

林蓉霜

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基本訓練
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挑戰30天，日走10000步，4/30！

3月累積里程 : 59.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'46"	00:22'22"
3	10'39"	00:33'01"
4	11'46"	00:44'47"
5	11'55"	00:56'42"
6	11'58"	01:08'40"
6.2	13'33"	01:11'37"

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