5.7 km | 00:34:40 | 06:08/km日期: 2017-03-23 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 06'10" / 06'33" / 06'26" / 06'10" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'53") | 4722 / 4722 |
| 2 | | 03'28" | 47 / 4769 |
| 3 | | 07'29" (+04'01") | 133 / 4903 |
| 4 | | 03'55" (+00'27") | 42 / 4945 |
| 5 | | 04'42" (+01'14") | 212 / 5158 |
| 6 | | 04'23" (+00'55") | 37 / 5196 |
| 7 | | 04'56" (+01'28") | 202 / 5398 |
| 8 | | 04'20" (+00'52") | 38 / 5437 |
| 9 | | 04'47" (+01'19") | 208 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.75 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
312.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'10" | 00:12'31" |
| 3 | 06'33" | 00:19'04" |
| 4 | 06'26" | 00:25'30" |
| 5 | 06'10" | 00:31'40" |
| 5.6 | 04'38" | 00:34'40" |
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