6.7 km | 00:38:02 | 05:40/km日期: 2017-03-22 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'40" / 05'12" / 04'54" / 05'36" / 05'54" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'32") | 946 / 946 |
| 2 | | 03'45" (+00'01") | 796 / 1743 |
| 3 | | 09'55" (+06'11") | 302 / 2045 |
| 4 | | 03'44" | 803 / 2848 |
| 5 | | 10'55" (+07'11") | 274 / 3123 |
| 6 | | 03'46" (+00'02") | 793 / 3916 |
| 7 | | 11'48" (+08'04") | 253 / 4170 |
| 8 | | 03'49" (+00'05") | 785 / 4956 |
| 9 | | 12'10" (+08'26") | 246 / 5202 |
| 10 | | 03'58" (+00'14") | 755 / 5958 |
| 11 | | 13'11" (+09'27") | 227 / 6185 |
| 12 | | 05'49" (+02'05") | 515 / 6701 |
| 13 | | 05'11" (+01'27") | 9 / 6710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.22 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'40" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 04'54" | 00:20'58" |
| 5 | 05'36" | 00:26'34" |
| 6 | 05'54" | 00:32'28" |
| 6.7 | 07'51" | 00:38'03" |
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