6.4 km | 01:19:30 | 12:28/km日期: 2017-03-19 14:37 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8656 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 19'35" / 10'56" / 08'29" / 10'56" / 10'15" / 13'44" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'04" (+11'36") | 1002 / 1002 | 71 / 66 |
| 2 | | 09'57" (+00'29") | 1005 / 2007 | 125 / 80 |
| 3 | | 09'28" | 1004 / 3012 | 131 / 80 |
| 4 | | 10'22" (+00'54") | 1007 / 4019 | 129 / 74 |
| 5 | | 09'43" (+00'15") | 1009 / 5028 | 128 / 79 |
| 6 | | 14'18" (+04'50") | 1000 / 6029 | 106 / 65 |
| 7 | | 11'04" (+01'36") | 368 / 6398 | 120 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 10'56" | 00:30'31" |
| 3 | 08'29" | 00:39'00" |
| 4 | 10'56" | 00:49'56" |
| 5 | 10'15" | 01:00'11" |
| 6 | 13'44" | 01:13'55" |
| 6.4 | 15'08" | 01:19'30" |
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