4.0 km | 00:27:36 | 06:53/km日期: 2017-03-09 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'23" / 07'04" / 06'20" / 06'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'38") | 7 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'04" | 00:14'27" |
| 3 | 06'20" | 00:20'47" |
| 4 | 06'45" | 00:27'32" |
| 4.0 | 09'31" | 00:27'36" |
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