4.5 km | 00:27:49 | 06:10/km日期: 2017-03-20 21:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 00'08" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 06'07" | 00:06'15" |
| 3 | 06'05" | 00:12'20" |
| 4 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4.5 | 06'21" | 00:21'28" |
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