7.0 km | 00:40:09 | 05:43/km日期: 2017-03-20 19:56 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 04'57" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 05'34" / 05'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'43") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'46" | 00:10'43" |
| 3 | 05'43" | 00:16'26" |
| 4 | 05'48" | 00:22'14" |
| 5 | 05'53" | 00:28'07" |
| 6 | 05'34" | 00:33'41" |
| 7 | 05'31" | 00:39'12" |
| 7.0 | 07'24" | 00:39'23" |
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