仙輩 2017/03/19 訓練日誌

仙輩台北市
ID 207127

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仙輩

6 H | 43.0 km | 08:22/km | 第11馬

2017 北大超馬

官方成績
日期	2017-03-19
成績	43.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

官方證書

仙輩

日期: 2017-03-19 08:00 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 2377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'55")

1000 / 1000

05'18"

(11'32")

05'18"

1000 / 2000

05'23"

(16'55")

05'23" (+00'05")

1000 / 3000

05'23"

(22'19")

05'23" (+00'05")

1000 / 4000

05'27"

(27'46")

05'27" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽後評分: Good
給 4 星

3月累積里程 : 202.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜陶貴, 芳萍和其他 54 人說推

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觀看另 17 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 恭喜順利挑戰完賽!

2017-03-23 11:02 ·

1 個人推

Dean迪恩恭喜仙輩大順利完賽，好強喔！

2017-03-24 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'19"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'23"	00:22'19"
5	05'28"	00:27'47"
6	05'21"	00:33'08"
7	05'22"	00:38'30"
8	05'39"	00:44'09"
9	05'36"	00:49'45"
10	06'33"	00:56'18"
11	05'53"	01:02'11"
12	05'57"	01:08'08"
13	06'06"	01:14'14"
14	06'04"	01:20'18"
15	06'15"	01:26'33"
16	06'40"	01:33'13"
17	05'55"	01:39'08"
18	05'56"	01:45'04"
19	07'56"	01:53'00"
20	06'50"	01:59'50"
21	06'52"	02:06'42"
22	07'53"	02:14'35"
23	06'36"	02:21'11"
24	07'09"	02:28'20"
25	10'42"	02:39'02"
26	07'57"	02:46'59"
27	08'48"	02:55'47"
28	10'19"	03:06'06"
29	10'28"	03:16'34"
30	11'40"	03:28'14"
31	43'02"	04:11'16"
32	08'24"	04:19'40"
33	08'06"	04:27'46"
34	12'04"	04:39'50"
35	08'09"	04:47'59"
36	08'35"	04:56'34"
37	13'47"	05:10'21"
38	07'41"	05:18'02"
39	08'12"	05:26'14"
40	08'20"	05:34'34"
41	08'11"	05:42'45"
42	07'59"	05:50'44"
43	08'23"	05:59'07"
43.1	07'24"	05:59'43"