黃彥儒 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:13:46 | 04:34/km

日期: 2017-03-09 16:37 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2492 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'21" / 04'32" / 04'48" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'18"

1008 / 1008

185 / 125

2

04'32"

(08'53")

04'29" (+00'11")

1007 / 2016

183 / 120

3

04'48"

(13'41")

04'46" (+00'28")

1004 / 3020

176 / 118

3月累積里程 : 128.49 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

蔡川, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'32"	00:08'53"
3	04'48"	00:13'41"
3.0	06'39"	00:13'46"

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