8.2 km | 00:40:05 | 04:53/km日期: 2017-03-18 05:44 - 地點: 小學操場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'58" / 04'46" / 04'46" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'13") | 1005 / 1005 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'06" (+00'34") | 1006 / 2011 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1006 / 3018 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'46" (+00'14") | 1009 / 4028 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1007 / 5036 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1010 / 6046 | 175 / 123 |
| 7 | | 04'32" | 1002 / 7048 | 168 / 130 |
| 8 | | 04'32" | 1007 / 8056 | 160 / 137 |
| 9 | | 04'20" | 188 / 8244 | 154 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 3 | 04'58" | 00:15'53" |
| 4 | 04'46" | 00:20'39" |
| 5 | 04'46" | 00:25'25" |
| 6 | 04'40" | 00:30'05" |
| 7 | 04'36" | 00:34'41" |
| 8 | 04'32" | 00:39'13" |
| 8.2 | 04'36" | 00:40'05" |
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