12.0 km | 01:17:00 | 06:25/km日期: 2017-03-17 20:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'51" / 06'24" / 06'36" / 05'49" / 06'03" / 06'24" / 06'40" / 06'40" / 06'10" / 06'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 9997 / 9997 |
2 | | 06'36" (+00'14") | 2003 / 12000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.14 km 虎走TS3 累積 :
383.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'51" | 00:13'00" |
3 | 06'24" | 00:19'24" |
4 | 06'36" | 00:26'00" |
5 | 05'49" | 00:31'49" |
6 | 06'03" | 00:37'52" |
7 | 06'24" | 00:44'16" |
8 | 06'40" | 00:50'56" |
9 | 06'40" | 00:57'36" |
10 | 06'10" | 01:03'46" |
11 | 06'36" | 01:10'22" |
12.0 | 06'37" | 01:17'00" |