9.8 km | 01:20:01 | 08:11/km日期: 2017-03-05 09:02 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 12'09" / 10'53" / 13'00" / 10'59" / 08'07" / 06'00" / 04'51" / 04'27" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+07'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+08'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+06'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 764 / 9764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 12'09" | 00:18'15" |
| 3 | 10'53" | 00:29'08" |
| 4 | 13'00" | 00:42'08" |
| 5 | 10'59" | 00:53'07" |
| 6 | 08'07" | 01:01'14" |
| 7 | 06'00" | 01:07'14" |
| 8 | 04'51" | 01:12'05" |
| 9 | 04'27" | 01:16'32" |
| 9.8 | 04'33" | 01:20'01" |
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