10.9 km | 00:54:17 | 04:59/km日期: 2017-03-15 20:27 - 地點: 臺灣師範大學 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'52" / 05'06" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 871 / 10871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.03 km 
Asics tartherzeal 4藍橘 累積 :
499.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'52" | 00:14'30" |
| 4 | 05'06" | 00:19'36" |
| 5 | 05'16" | 00:24'52" |
| 6 | 05'13" | 00:30'05" |
| 7 | 05'06" | 00:35'11" |
| 8 | 05'10" | 00:40'21" |
| 9 | 05'05" | 00:45'26" |
| 10 | 05'06" | 00:50'32" |
| 10.9 | 04'19" | 00:54'18" |
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