9.2 km | 00:59:25 | 06:26/km日期: 2017-03-15 17:30 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 10437 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'56" / 06'14" / 06'14" / 07'05" / 06'02" / 06'46" / 07'16" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1004 / 1004 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'47" | 1008 / 2013 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 3014 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'31") | 1002 / 4017 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'29") | 1002 / 5019 | 175 / 91 |
| 6 | | 07'03" (+01'16") | 1004 / 6023 | 173 / 81 |
| 7 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 7026 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 8026 | 175 / 83 |
| 9 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 9026 | 171 / 80 |
| 10 | | 07'16" (+01'29") | 215 / 9242 | 172 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'56" | 00:17'54" |
| 4 | 06'14" | 00:24'08" |
| 5 | 06'14" | 00:30'22" |
| 6 | 07'05" | 00:37'27" |
| 7 | 06'02" | 00:43'29" |
| 8 | 06'46" | 00:50'15" |
| 9 | 07'16" | 00:57'31" |
| 9.2 | 08'49" | 00:59'25" |
展開計圈分析
留言 
