5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2016-11-29 17:05 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 06'20" / 06'53" / 06'44" / 1095'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'43" (+00'46") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'47" (+00'50") | 1095 / 4313 |
| 4 | | 07'27" (+01'30") | 21 / 4335 |
| 5 | | 08'04" (+02'07") | 671 / 5007 |
11月累積里程 : 124.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'20" | 00:12'10" |
| 3 | 06'53" | 00:19'03" |
| 4 | 06'44" | 00:25'47" |
| 5.0 | 07'36" | 00:33'27" |
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