4.7 km | 00:33:18 | 07:03/km日期: 2017-03-15 07:15 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 06'51" / 08'29" / 07'23" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 721 / 4721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'51" | 00:13'01" |
| 3 | 08'29" | 00:21'30" |
| 4 | 07'23" | 00:28'53" |
| 4.7 | 06'48" | 00:33'48" |
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