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 |  全馬 | 03:09:13 | 04:29/km | 第23馬
日期: 2013-10-27 06:31 - 總爬升: 532 m - 地點: 台中石岡水霸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 47 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%  屏東HONG  ·  留言 屏東HONG  · 留言 屏東HONG  · 留言 屏東HONG  · 留言 第一次參加台中石岡水霸馬拉松，前15km緊跟王大哥與吳占夫大哥，速度與平日自我練習比過快，有點吃不消，過第一次折返後下波調整呼吸頻率再跟緊吳大哥過28km後逐漸被吳大哥甩開，過30公里看時間約2小時9分感覺有機會破bp，在加快速度，到約35公里最後一段近4公里陡坡，天哪！最後考驗好漫長通過陡坡下坡時，心想若下坡時速衝16km，破bp仍有一絲希望，沒料到突然肌肉群的轉換，大腿一陣抽筋，只好停下將大腿拉直，破bp夢也醒，最後稍 放慢速度跑回終點。(大會時間與XD記錄時間竟慢了62秒) 賽前宣言: 盡力而為 賽後評分: 有些叉路未安排工作人員交管指揮，若非跟緊前方跑者有可能跑錯路線。 給 3 星 
10月累積里程 : 418.03 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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