吳超鵬 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:52:20 | 05:19/km | 第5半馬

台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:52:20
總名次	- / -
分組名次	49 / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00" (+01'24")

00:50'36"

10 km

(00:50'36")

00:24'36"

15 km

(01:17'04")

00:26'28" (+01'52")

00:58'00" (+07'24")

20 km

(01:48'36")

00:31'32" (+06'56")

Finish

(01:52:20)

日期: 2013-10-27 06:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 石岡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

成績證明要等郵寄

賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 197.59 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, david 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

2013-10-28 08:41 ·

傅裕宸恭喜完賽！厲害^^

2013-10-28 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'12"	00:15'48"
4	05'08"	00:20'56"
5	05'04"	00:26'00"
6	05'04"	00:31'04"
7	05'04"	00:36'08"
8	04'56"	00:41'04"
9	04'40"	00:45'44"
10	04'52"	00:50'36"
11	05'00"	00:55'36"
12	11'56"	01:07'32"
13	00'04"	01:07'36"
14	04'12"	01:11'48"
15	05'16"	01:17'04"
16	05'40"	01:22'44"
17	06'20"	01:29'04"
18	07'40"	01:36'44"
19	05'56"	01:42'40"
20	05'56"	01:48'36"
20.7	05'16"	01:52'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km