4.5 km | 00:46:21 | 10:22/km日期: 2017-03-14 17:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 09'12" / 10'31" / 10'43" / 11'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+02'38") | 471 / 4471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.61 km 
Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 :
1497.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 10'31" | 00:19'43" |
| 3 | 10'43" | 00:30'26" |
| 4 | 11'00" | 00:41'26" |
| 4.5 | 11'39" | 00:46'56" |
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