小唐 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
ID 1876

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全馬 | 03:45:47 | 05:21/km | 第22馬

台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	03:45:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

0~5K : 27'03 (27'03)
5~10K : 25'48 (52'51)
10~15K : 27'45 (1:20'36)
15~20K : 24'39 (1:45'15)
20~25K : 23'28 (2:08'44)
25~30K : 23'47 (2:32'31)
30~35K : 25'52 (2:58'24)
35~40K : 32'32 (3:30'57)
40~42.195K : 13'45 (3:44'42)

賽前宣言: ^___^

10月累積里程 : 281.99 km

手動上傳 | 11 years ago

林錫宏, liinlisa 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

小唐長距離與周量不足~最後還是hold不住~不然就能挑戰335了~~

2013-10-28 07:59 ·

牛小毛很厲害...山路可以跑這樣的水準...下一場一定破330的

2013-10-29 16:41 ·

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