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    游老師 桃園
    ID 11803
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    游老師
    全馬 | 04:23:03 | 06:14/km | 第27馬
    桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績04:23:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'40")
    		00:29'40"01:00'01"
    10 km(01:00'01")
    		00:30'21" (+00'41")
    15 km(01:31'56")
    		00:31'55" (+02'15")01:03'23" (+03'22")
    20 km(02:03'24")
    		00:31'28" (+01'48")
    25 km(02:35'08")
    		00:31'44" (+02'04")01:02'49" (+02'48")
    30 km(03:06'13")
    		00:31'05" (+01'25")
    35 km(03:36'08")
    		00:29'55" (+00'15")01:01'05" (+01'04")
    40 km(04:07'18")
    		00:31'10" (+01'30")
    Finish(04:23:03)

    日期: 2017-03-12 06:01 - 卡路里: 2111 Cal - 總步數: 45291 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'54" (+00'15")1005 / 1005179 / 94
    2
    05'59"  (11'55")
    		05'56" (+00'17")1007 / 2012180 / 93
    3
    05'49"  (17'44")
    		05'46" (+00'07")1006 / 3019177 / 97
    4
    06'09"  (23'53")
    		06'07" (+00'28")1004 / 4023170 / 95
    5
    05'54"  (29'47")
    		05'51" (+00'12")1008 / 5031178 / 95
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'48")
    		05'59" (+00'20")1003 / 6035177 / 94
    7
    06'17"  (42'05")
    		06'15" (+00'36")1003 / 7039170 / 93
    8
    06'01"  (48'06")
    		06'00" (+00'21")1001 / 8040175 / 95
    9
    06'04"  (54'10")
    		06'02" (+00'23")1004 / 9044176 / 93
    10
    05'59"  (01:00'09")
    		05'57" (+00'18")1004 / 10049176 / 95
    11
    06'49"  (01:06'58")
    		06'48" (+01'09")1000 / 11049157 / 92
    12
    06'05"  (01:13'03")
    		06'02" (+00'23")1005 / 12055176 / 93
    13
    05'57"  (01:19'00")
    		05'56" (+00'17")1002 / 13057181 / 93
    14
    06'56"  (01:25'56")
    		06'55" (+01'16")1002 / 14060160 / 89
    15
    06'09"  (01:32'05")
    		06'06" (+00'27")1007 / 15067181 / 90
    16
    05'59"  (01:38'04")
    		05'56" (+00'17")1006 / 16073180 / 93
    17
    06'32"  (01:44'36")
    		06'28" (+00'49")1008 / 17082155 / 98
    18
    06'07"  (01:50'43")
    		06'06" (+00'27")1000 / 18083175 / 93
    19
    06'55"  (01:57'38")
    		06'50" (+01'11")1010 / 19093153 / 95
    20
    05'57"  (02:03'35")
    		05'54" (+00'15")1006 / 20100180 / 93
    21
    05'52"  (02:09'27")
    		05'51" (+00'12")1001 / 21101180 / 94
    22
    06'39"  (02:16'06")
    		06'36" (+00'57")1006 / 22107158 / 95
    23
    06'08"  (02:22'14")
    		06'06" (+00'27")1003 / 23111178 / 91
    24
    06'08"  (02:28'22")
    		06'04" (+00'25")1010 / 24121179 / 91
    25
    07'01"  (02:35'23")
    		06'57" (+01'18")1009 / 25130157 / 91
    26
    06'08"  (02:41'31")
    		06'03" (+00'24")1012 / 26143181 / 91
    27
    06'45"  (02:48'16")
    		06'41" (+01'02")1007 / 27150162 / 92
    28
    05'53"  (02:54'09")
    		05'52" (+00'13")1000 / 28151179 / 94
    29
    05'47"  (02:59'56")
    		05'46" (+00'07")1000 / 29152178 / 96
    30
    06'33"  (03:06'29")
    		06'31" (+00'52")1003 / 30155159 / 96
    31
    05'52"  (03:12'21")
    		05'50" (+00'11")1003 / 31158179 / 95
    32
    05'57"  (03:18'18")
    		05'55" (+00'16")1003 / 32162180 / 93
    33
    06'41"  (03:24'59")
    		06'40" (+01'01")1002 / 33164158 / 94
    34
    05'43"  (03:30'42")
    		05'39"1009 / 34174178 / 98
    35
    05'45"  (03:36'27")
    		05'43" (+00'04")1005 / 35179176 / 98
    36
    06'44"  (03:43'11")
    		06'44" (+01'05")1000 / 36179154 / 96
    37
    05'58"  (03:49'09")
    		05'54" (+00'15")1008 / 37188175 / 96
    38
    05'43"  (03:54'52")
    		05'40" (+00'01")1008 / 38197175 / 100
    39
    05'52"  (04:00'44")
    		05'51" (+00'12")1002 / 39199174 / 97
    40
    06'55"  (04:07'39")
    		06'52" (+01'13")1004 / 40204155 / 93
    41
    05'55"  (04:13'34")
    		05'53" (+00'14")1003 / 41208181 / 93
    42
    05'47"  (04:19'21")
    		05'44" (+00'05")1005 / 42214182 / 95
    賽後評分: 很不錯的補給
    給 5 星
    3月累積里程 : 183.19 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    周廷威, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'55"00:11'49"
    305'50"00:17'39"
    406'09"00:23'48"
    505'52"00:29'40"
    606'02"00:35'42"
    706'17"00:41'59"
    806'01"00:48'00"
    906'04"00:54'04"
    1005'57"01:00'01"
    1106'50"01:06'51"
    1206'02"01:12'53"
    1305'59"01:18'52"
    1406'55"01:25'47"
    1506'09"01:31'56"
    1605'58"01:37'54"
    1706'31"01:44'25"
    1806'08"01:50'33"
    1906'52"01:57'25"
    2005'59"02:03'24"
    2105'53"02:09'17"
    2206'36"02:15'53"
    2306'09"02:22'02"
    2406'03"02:28'05"
    2507'03"02:35'08"
    2606'06"02:41'14"
    2706'46"02:48'00"
    2805'57"02:53'57"
    2905'46"02:59'43"
    3006'30"03:06'13"
    3105'52"03:12'05"
    3205'54"03:17'59"
    3306'45"03:24'44"
    3405'40"03:30'24"
    3505'44"03:36'08"
    3606'21"03:42'29"
    3706'21"03:48'50"
    3805'43"03:54'33"
    3905'52"04:00'25"
    4006'53"04:07'18"
    4105'55"04:13'13"
    4205'46"04:18'59"
    42.606'15"04:23'03"

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