10.0 km | 00:45:12 | 04:30/km日期: 2017-03-12 17:48 - 地點: 新店高中 - 天氣: 好 - 平均心率: 173 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'39" / 04'38" / 04'33" / 04'26" / 04'35" / 04'36" / 04'21" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.05 km 
母子鱷魚 Y拖第二代 累積 :
1409.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'39" | 00:13'37" |
| 4 | 04'38" | 00:18'15" |
| 5 | 04'33" | 00:22'48" |
| 6 | 04'26" | 00:27'14" |
| 7 | 04'35" | 00:31'49" |
| 8 | 04'36" | 00:36'25" |
| 9 | 04'21" | 00:40'46" |
| 10 | 04'23" | 00:45'09" |
| 10.0 | 03'54" | 00:45'12" |
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