王全利 (新竹瘋) 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

25.2 km | 02:41:28 | 06:25/km

日期: 2017-03-12 06:17 - 地點: 路竹火車站ＶＳ台南火車站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1744 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 06'50" / 06'34" / 07'56" / 05'56" / 07'00" / 05'56" / 05'48" / 07'20" / 05'52" / 06'08" / 09'24" / 07'40" / 06'32" / 05'40" / 07'44" / 06'00" / 05'36" / 05'56" / 06'08" / 06'28" / 07'01" /

再次模擬

3月累積里程 : 362.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 江漢章和其他 37 人說推

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觀看另 4 則留言

王全利 (新竹瘋) 高兄早安許兄早安阿德兄早安同湖早安~

2017-03-13 10:42 ·

王全利 (新竹瘋) 阿德兄我非參加府城12小時而是參加北大 12小時，謝謝關心。

2017-03-13 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	06'04"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
6	06'50"	00:36'18"
7	06'34"	00:42'52"
8	07'56"	00:50'48"
9	05'56"	00:56'44"
10	07'00"	01:03'44"
11	05'56"	01:09'40"
12	05'48"	01:15'28"
13	07'20"	01:22'48"
14	05'52"	01:28'40"
15	06'08"	01:34'48"
16	09'24"	01:44'12"
17	07'40"	01:51'52"
18	06'32"	01:58'24"
19	05'40"	02:04'04"
20	07'44"	02:11'48"
21	06'00"	02:17'48"
22	05'36"	02:23'24"
23	05'56"	02:29'20"
24	06'08"	02:35'28"
25	06'28"	02:41'56"
25.2	07'00"	02:43'03"

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