馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    顏伯昌 台中
    ID 66374
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    顏伯昌 
    半馬 | 02:09:56 | 06:09/km | 第4半馬
    2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績02:09:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'42")
    		00:40'42" (+09'37")01:17'54" (+04'37")
    10 km(01:17'54")
    		00:37'12" (+06'07")
    15 km(02:00'06")
    		00:42'12" (+11'07")01:13'17"
    20 km(02:31'11")
    		00:31'05"
    Finish(02:09:56)

    日期: 2017-03-12 06:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'00"  (07'00")
    		07'00" (+02'21")1000 / 1000
    2
    07'24"  (14'24")
    		07'24" (+02'45")1000 / 2000
    3
    06'37"  (21'02")
    		06'37" (+01'58")1000 / 3000
    4
    06'58"  (28'00")
    		06'58" (+02'19")1000 / 4000
    5
    06'33"  (34'33")
    		06'33" (+01'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (40'39")
    		06'06" (+01'27")1000 / 6000
    7
    05'57"  (46'36")
    		05'57" (+01'18")1000 / 7000
    8
    05'08"  (51'45")
    		05'08" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'45"  (57'30")
    		05'45" (+01'06")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:03'04")
    		05'33" (+00'54")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:08'40")
    		05'35" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'54"  (01:14'34")
    		05'54" (+01'15")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:21'18")
    		06'43" (+02'04")1000 / 13000
    14
    07'44"  (01:29'03")
    		07'44" (+03'05")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:35'00")
    		05'57" (+01'18")1000 / 15000
    16
    04'39"  (01:39'39")
    		04'39"1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:45'41")
    		06'01" (+01'22")1000 / 17000
    18
    06'39"  (01:52'20")
    		06'39" (+02'00")1000 / 18000
    19
    06'17"  (01:58'38")
    		06'17" (+01'38")1000 / 19000
    20
    06'11"  (02:04'49")
    		06'11" (+01'32")1000 / 20000
    21
    05'06"  (02:09'55")
    		05'39" (+01'00")902 / 20902
    台中
    顏伯昌
    · 留言

    今年吃好撐，但去年更好吃

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 好吃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 102.09 km MIZUNO WAVE AERO 14 累積 : 1024.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳靜, cij 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    209'44"00:16'44"
    306'38"00:23'22"
    406'58"00:30'20"
    510'22"00:40'42"
    606'13"00:46'55"
    710'14"00:57'09"
    805'22"01:02'31"
    909'49"01:12'20"
    1005'34"01:17'54"
    1106'05"01:23'59"
    1206'58"01:30'57"
    1309'08"01:40'05"
    1408'14"01:48'19"
    1511'47"02:00'06"
    1604'40"02:04'46"
    1706'01"02:10'47"
    1807'44"02:18'31"
    1906'29"02:25'00"
    2006'11"02:31'11"
    20.910'43"02:40'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :