感謝yeting朋友簡小朋友的名額讓我今天跑得很爽快阿~
感謝ian前三公里穩定的步伐,
超過3K沒多久就跟不到了@@,
後來在身後的兩三位惡馬大,輕鬆的刷卡過去,
也讓自己又有點動力,慢慢爬坡,
昨晚吃的薑母鴨能量大約維持到8K上下,
所以就在折返前的補給站拿了一小條巧克力,
陸續看到LDS惡馬陸續折返,
互相打氣後,真會有能量繼續給他拚下去呢,
開始大量下坡的回程,使用ian在洪爐地傳授的,不繞遠路小碎步下山法,慢慢下山,還好沒有滾下山^__^
因為很少參加比賽連水都不太會拿XD,到了最後一站水站,再拿了三分之一條的香蕉帶回終點補給,
因為還要趕場沒有吃到傳說中的飯糰,下次有機會再去品嘗品嘗~
還要感謝眾多LDS的前輩們一起團練,
讓我可以飛奔又讓我瘦到有腹肌阿~XD,

熱身完畢，打羽毛球去