12.1 km | 01:01:11 | 05:04/km日期: 2017-03-11 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'14" / 05'13" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 05'06" / 04'42" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'27") | 1007 / 1007 | 159 / 122 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 2009 | 157 / 123 |
| 3 | | 05'07" (+00'27") | 1009 / 3018 | 157 / 124 |
| 4 | | 05'12" (+00'32") | 1008 / 4027 | 156 / 123 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1002 / 5030 | 157 / 122 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 1002 / 6033 | 157 / 125 |
| 7 | | 04'57" (+00'17") | 1007 / 7040 | 157 / 128 |
| 8 | | 05'01" (+00'21") | 1009 / 8049 | 156 / 127 |
| 9 | | 04'58" (+00'18") | 1009 / 9059 | 157 / 127 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 10063 | 158 / 128 |
| 11 | | 05'06" (+00'26") | 1009 / 11073 | 158 / 123 |
| 12 | | 04'40" | 1001 / 12074 | 159 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'08" | 00:10'15" |
| 3 | 05'05" | 00:15'20" |
| 4 | 05'14" | 00:20'34" |
| 5 | 05'13" | 00:25'47" |
| 6 | 05'01" | 00:30'48" |
| 7 | 04'58" | 00:35'46" |
| 8 | 05'00" | 00:40'46" |
| 9 | 05'01" | 00:45'47" |
| 10 | 04'56" | 00:50'43" |
| 11 | 05'06" | 00:55'49" |
| 12 | 04'42" | 01:00'31" |
| 12.1 | 10'02" | 01:01'11" |
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