子峰(Vic Lin) 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:20 | 05:30/km | 第1半馬

台中石岡馬拉松

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:56:20
總名次	421 / -
分組名次	62 / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'41")

00:26'41" (+02'29")

00:50'53"

10 km

(00:50'53")

00:24'12"

15 km

(01:18'07")

00:27'14" (+03'02")

00:59'45" (+08'52")

20 km

(01:50'38")

00:32'31" (+08'19")

Finish

(01:56:20)

日期: 2013-10-27 06:38 - 總爬升: 243 m - 地點: 石岡水壩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

初半馬Got

賽後評分: 補給夠，民眾熱情，很棒的賽道。唯獨可惜無法第一時間拿到成績證明....
給 4 星

10月累積里程 : 66.27 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Stanely 和其他 8 人說推

·

Stanely 初半馬就這麼快！厲害！大有可為！

2013-10-27 11:53 ·

子峰(Vic Lin) 後段上坡整個快趴掉！還要再加緊練跑

2013-10-27 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'14"	00:11'35"
3	05'01"	00:16'36"
4	05'07"	00:21'43"
5	04'58"	00:26'41"
6	05'03"	00:31'44"
7	04'47"	00:36'31"
8	04'54"	00:41'25"
9	04'29"	00:45'54"
10	04'59"	00:50'53"
11	05'01"	00:55'54"
12	12'20"	01:08'14"
13	00'01"	01:08'15"
14	04'19"	01:12'34"
15	05'33"	01:18'07"
16	05'51"	01:23'58"
17	06'44"	01:30'42"
18	07'33"	01:38'15"
19	05'53"	01:44'08"
20	06'30"	01:50'38"
20.9	06'30"	01:56'20"

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朋友動態

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