蛋頭 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蛋頭嘉義
ID 18671

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4.2 km | 00:57:33 | 13:44/km

日期: 2017-03-09 19:52 - 地點: 市區 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 83%

Pace: 12'10" / 12'45" / 14'34" / 15'47" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'58"

(11'58")

12'05"

989 / 989

2

12'57"

(24'55")

12'48" (+00'43")

1011 / 2000

3

14'34"

(39'29")

14'30" (+02'25")

1003 / 3004

4

15'47"

(55'16")

15'47" (+03'42")

999 / 4003

5

02'17"

(57'33")

12'40" (+00'35")

180 / 4183

飯後散步

3月累積里程 : 81.11 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

李志順, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	12'45"	00:24'55"
3	14'34"	00:39'29"
4	15'47"	00:55'16"
4.2	12'01"	00:57'33"

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