EE kate 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

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5.5 km | 04:35:51 | 50:14/km

日期: 2017-03-09 10:15 - 總爬升: 352 m - 地點: 天馬苑-獅子山-望夫石-田心村 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 32'32" / 83'52" / 64'54" / 34'37" / 39'10" / 27'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'36"

(39'36")

39'36" (+05'00")

1000 / 1000

2

01:23'49"

(02:03'25")

01:23'49" (+49'13")

1000 / 2000

3

01:04'53"

(03:08'19")

01:04'53" (+30'17")

1000 / 3000

4

34'36"

(03:42'56")

34'36"

1000 / 4000

5

39'13"

(04:22'09")

39'13" (+04'37")

1000 / 5000

6

13'41"

(04:35'51")

27'50"

491 / 5491

香港

EE kate

·

3月累積里程 : 234.30 km

防水幻彩累積 : 159.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

永丸一洋慢和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'32"	00:32'32"
2	83'52"	01:56'24"
3	64'54"	03:01'18"
4	34'37"	03:35'55"
5	39'10"	04:15'05"
5.5	27'50"	04:28'46"

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朋友動態

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