4.4 km | 00:35:16 | 08:01/km日期: 2017-03-09 06:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'31" / 09'54" / 09'52" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'59") | 2307 / 2307 |
| 2 | | 04'23" (+00'52") | 100 / 2407 |
| 3 | | 23'37" (+20'06") | 63 / 2470 |
| 4 | | 04'12" (+00'41") | 100 / 2570 |
| 5 | | 23'14" (+19'43") | 64 / 2635 |
| 6 | | 04'19" (+00'48") | 100 / 2735 |
| 7 | | 18'37" (+15'06") | 80 / 2815 |
| 8 | | 04'36" (+01'05") | 100 / 2915 |
| 9 | | 24'30" (+20'59") | 61 / 2977 |
| 10 | | 04'18" (+00'47") | 100 / 3077 |
| 11 | | 17'41" (+14'10") | 84 / 3161 |
| 12 | | 03'37" (+00'06") | 100 / 3261 |
| 13 | | 29'25" (+25'54") | 50 / 3312 |
| 14 | | 03'46" (+00'15") | 100 / 3412 |
| 15 | | 27'29" (+23'58") | 54 / 3467 |
| 16 | | 03'31" | 100 / 3567 |
| 17 | | 26'27" (+22'56") | 56 / 3624 |
| 18 | | 06'28" (+02'57") | 771 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'31" | 00:12'58" |
| 3 | 09'54" | 00:22'52" |
| 4 | 09'52" | 00:32'44" |
| 4.4 | 06'26" | 00:35'17" |
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