3.2 km | 00:23:07 | 07:09/km日期: 2017-03-08 18:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'10" / 07'04" / 07'15" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'31" (+01'26") | 7 / 3226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.19 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'04" | 00:14'14" |
3 | 07'15" | 00:21'29" |
3.2 | 07'13" | 00:23'07" |