12.2 km | 01:10:13 | 05:46/km日期: 2017-03-08 16:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'44" / 05'57" / 06'07" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 05'19" / 05'25" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1008 / 2009 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1003 / 3012 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4012 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1008 / 5021 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'43") | 1002 / 6023 | 177 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1005 / 7029 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1008 / 8037 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 9038 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 10040 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'16" | 1006 / 11047 | 184 / 102 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 1007 / 12054 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'34" (+00'18") | 173 / 12228 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 353.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'44" | 00:12'03" |
| 3 | 05'33" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'44" | 00:28'50" |
| 6 | 05'57" | 00:34'47" |
| 7 | 06'07" | 00:40'54" |
| 8 | 05'42" | 00:46'36" |
| 9 | 05'53" | 00:52'29" |
| 10 | 05'53" | 00:58'22" |
| 11 | 05'19" | 01:03'41" |
| 12 | 05'25" | 01:09'06" |
| 12.2 | 06'26" | 01:10'13" |
展開計圈分析
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