10.1 km | 00:49:15 | 04:51/km日期: 2017-03-06 22:57 - 平均心率: 77 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 05'01" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 04'52" / 04'42" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 10071 / 10071 |
2 | | 02'57" | 140 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'01" | 00:10'08" |
3 | 04'52" | 00:15'00" |
4 | 04'48" | 00:19'48" |
5 | 04'48" | 00:24'36" |
6 | 04'46" | 00:29'22" |
7 | 04'45" | 00:34'07" |
8 | 04'47" | 00:38'54" |
9 | 04'52" | 00:43'46" |
10 | 04'42" | 00:48'28" |
10.1 | 06'19" | 00:49'15" |