10.3 km | 01:05:26 | 06:19/km日期: 2017-03-05 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'27" / 06'38" / 06'38" / 06'29" / 06'17" / 06'01" / 05'50" / 05'35" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'06") | 1003 / 1003 | 161 / 92 |
| 2 | | 06'26" (+00'51") | 1004 / 2008 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'25" (+00'50") | 1005 / 3013 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'36" (+01'01") | 1004 / 4018 | 163 / 92 |
| 5 | | 06'48" (+01'13") | 1007 / 5026 | 159 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'48") | 1009 / 6035 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1004 / 7039 | 163 / 98 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 8041 | 165 / 100 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 9042 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'35" | 1006 / 10049 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'33" (+00'58") | 332 / 10382 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.76 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'27" | 00:19'38" |
| 4 | 06'38" | 00:26'16" |
| 5 | 06'38" | 00:32'54" |
| 6 | 06'29" | 00:39'23" |
| 7 | 06'17" | 00:45'40" |
| 8 | 06'01" | 00:51'41" |
| 9 | 05'50" | 00:57'31" |
| 10 | 05'35" | 01:03'06" |
| 10.3 | 07'00" | 01:05'26" |
展開計圈分析
留言 
