史玉遷 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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21.3 km | 02:04:31 | 05:50/km

日期: 2017-03-05 05:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'19" / 05'44" / 05'46" / 05'56" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'21" / 05'56" / 05'34" / 05'38" / 06'05" / 05'59" / 07'03" / 05'49" / 06'06" / 05'25" / 05'55" / 05'43" / 04'56" /

自主訓練

3月累積里程 : 176.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 菜和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Shen 跟不上

2017-03-05 16:41 ·

1 個人推

阿誠恭喜完賽！

2017-03-05 18:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'19"	00:18'22"
4	05'44"	00:24'06"
5	05'46"	00:29'52"
6	05'56"	00:35'48"
7	05'36"	00:41'24"
8	05'32"	00:46'56"
9	05'29"	00:52'25"
10	05'21"	00:57'46"
11	05'56"	01:03'42"
12	05'34"	01:09'16"
13	05'38"	01:14'54"
14	06'05"	01:20'59"
15	05'59"	01:26'58"
16	07'03"	01:34'01"
17	05'49"	01:39'50"
18	06'06"	01:45'56"
19	05'25"	01:51'21"
20	05'55"	01:57'16"
21	05'43"	02:02'59"
21.3	04'56"	02:04'31"

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