孫小毛 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫小毛高雄
ID 86819

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4.1 km | 00:48:45 | 11:49/km

日期: 2017-03-05 07:50 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 10'39" / 10'42" / 12'54" / 13'12" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'33"

995 / 995

2

10'50"

(21'21")

10'44" (+00'11")

1008 / 2003

3

12'43"

(34'04")

12'46" (+02'13")

995 / 2999

4

13'11"

(47'15")

13'11" (+02'38")

999 / 3999

5

01'30"

(48'45")

12'36" (+02'03")

119 / 4118

3月累積里程 : 50.96 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	10'42"	00:21'21"
3	12'54"	00:34'15"
4	13'12"	00:47'27"
4.1	10'49"	00:48'45"

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