Joe Lee 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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半馬 | 01:59:58 | 05:41/km | 第2半馬

第二屆花壇獅子盃公益路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:59:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'31")

00:27'31"

00:55'08"

10 km

(00:55'08")

00:27'37" (+00'06")

15 km

(01:24'58")

00:29'50" (+02'19")

00:58'02" (+02'54")

20 km

(01:53'10")

00:28'12" (+00'41")

Finish

(01:59:58)

日期: 2017-03-05 06:33 - 總爬升: 391 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'14")

999 / 999

2

04'46"

(09'35")

04'45" (+00'10")

1002 / 2001

3

05'23"

(14'58")

05'21" (+00'46")

1004 / 3006

4

05'49"

(20'47")

05'50" (+01'15")

996 / 4003

5

06'44"

(27'31")

06'43" (+02'08")

1000 / 5004

展開計圈分析

彰化

Joe Lee

·

彰化

Joe Lee

·

賽前宣言: 第一場半馬。

3月累積里程 : 172.33 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 自由飛翔和其他 41 人說推

·

觀看另 17 則留言

Ivy Hou 恭喜完賽^^

2017-03-10 15:11 ·

1 個人推

章魚老大李兄：早安…運動愉快！

2017-03-11 07:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'42"	00:09'35"
3	05'23"	00:14'58"
4	05'49"	00:20'47"
5	06'44"	00:27'31"
6	06'01"	00:33'32"
7	05'01"	00:38'33"
8	04'41"	00:43'14"
9	05'32"	00:48'46"
10	06'22"	00:55'08"
11	08'56"	01:04'04"
12	05'27"	01:09'31"
13	06'11"	01:15'42"
14	04'35"	01:20'17"
15	04'41"	01:24'58"
16	04'36"	01:29'34"
17	05'15"	01:34'49"
18	05'52"	01:40'41"
19	06'16"	01:46'57"
20	06'13"	01:53'10"
21	06'06"	01:59'16"
21.1	05'49"	01:59'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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