趁咖未麻快照 2017/03/05 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 02:04:19 | 05:53/km | 第31半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:04:19
總名次	153 / 1411
分組名次	28 / 134
平均速度	05:53/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52"

00:52'49"

10 km

(00:52'49")

00:27'57" (+03'05")

15 km

(01:22'25")

00:29'36" (+04'44")

00:56'43" (+03'54")

20 km

(01:49'32")

00:27'07" (+02'15")

Finish

(02:04:19)

日期: 2017-03-05 06:01 - 總爬升: 253 m - 地點: 清水運動場 - 天氣: 恰好18度 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'52"

(04'52")

04'48" (+00'04")

1010 / 1010

04'41"

(09'33")

04'44"

988 / 1999

04'59"

(14'32")

04'59" (+00'15")

997 / 2996

05'15"

(19'47")

05'09" (+00'25")

1017 / 4014

05'05"

(24'52")

05'04" (+00'20")

1000 / 5015

展開計圈分析

台中

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我測得22.5km。兩光專越來越厲害，分組7。

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台中

趁咖未麻快照

獎杯多，拍照更多。

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台中

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冷熱飲無限供應

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台中

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伴手禮也不差

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特色:1.完賽後冷熱飲無限供應。2.撿上凸台的數量多,可鼓勵大家多參加。3.雷射刻成績與姓名於完賽獎牌上。4.停車方便。
這次缺點:應該是超半馬(22.5km)。

賽前宣言: 季末飆成績的家鄉馬。每個同事想參加的都不一樣,到最後是大夥相約報了一堆,會累慘喔!

賽後評分: 讚!雷射刻成績與姓名於完賽獎牌上。
給 5 星

3月累積里程 : 100.00 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 7 years ago

菜, 智源和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

兩光路人甲超讚的

2017-03-05 17:02 ·

V.L.C 水喔~~

2017-03-18 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'45"	00:09'37"
3	05'00"	00:14'37"
4	05'10"	00:19'47"
5	05'05"	00:24'52"
6	05'56"	00:30'48"
7	05'22"	00:36'10"
8	05'32"	00:41'42"
9	05'52"	00:47'34"
10	05'15"	00:52'49"
11	05'19"	00:58'08"
12	07'39"	01:05'47"
13	05'34"	01:11'21"
14	05'59"	01:17'20"
15	05'05"	01:22'25"
16	05'11"	01:27'36"
17	05'17"	01:32'53"
18	05'22"	01:38'15"
19	05'12"	01:43'27"
20	06'05"	01:49'32"
21	05'43"	01:55'15"
22	05'57"	02:01'12"
22.5	06'06"	02:04'19"