何國寶Eddie 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
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7.2 km | 00:42:30 | 05:54/km

日期: 2013-10-25 04:36 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'10" / 05'52" / 05'46" / 05'58" / 05'34" / 03'06" /

基本訓練

距離加一點，再試一下

10月累積里程 : 142.36 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

丫寬, Min 和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'10"	00:18'33"
4	05'52"	00:24'25"
5	05'46"	00:30'11"
6	05'58"	00:36'09"
7	05'34"	00:41'43"
7.2	03'19"	00:42'19"

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