克萊兒 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

克萊兒桃園
ID 300489

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6.1 km | 00:36:55 | 06:05/km

日期: 2017-03-03 21:27 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'44" / 06'03" / 06'12" / 06'07" / 06'13" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46"

1004 / 1004

190 / 91

2

06'02"

(11'50")

06'01" (+00'15")

1000 / 2004

187 / 88

3

06'08"

(17'58")

06'05" (+00'19")

1005 / 3010

187 / 87

4

06'11"

(24'09")

06'10" (+00'24")

1002 / 4013

184 / 87

5

06'09"

(30'18")

06'07" (+00'21")

1004 / 5017

184 / 88

展開計圈分析

桃園

克萊兒

·

開始奔跑～～不偷懶了～～

3月累積里程 : 74.09 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

胖咕嚕, 林宗育和其他 2 人說推

·

胖咕嚕不錯的速度，加油了喔！

2017-03-03 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	06'03"	00:17'35"
4	06'12"	00:23'47"
5	06'07"	00:29'54"
6	06'13"	00:36'07"
6.1	12'45"	00:36'55"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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