吳木生 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳木生雲林
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10.2 km | 01:07:17 | 06:35/km

日期: 2017-03-03 05:47 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'46" / 06'36" / 06'02" / 08'19" / 05'38" / 06'14" / 05'57" / 05'43" / 07'53" / 07'16" /

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基本訓練

3月累積里程 : 162.28 km

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小Z, 陳泰利和其他 37 人說推

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金發黃生哥早上好運動快樂

2017-03-03 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'46"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'02"	00:25'58"
5	08'19"	00:34'17"
6	05'38"	00:39'55"
7	06'14"	00:46'09"
8	05'57"	00:52'06"
9	05'43"	00:57'49"
10	07'53"	01:05'42"
10.2	07'09"	01:07'18"

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