7.0 km | 00:34:09 | 04:52/km日期: 2017-03-02 19:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 05'00" / 04'49" / 06'26" / 04'59" / 04'55" / 04'37" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 04'49" | 00:14'54" |
| 4 | 06'26" | 00:21'20" |
| 5 | 04'59" | 00:26'19" |
| 6 | 04'55" | 00:31'14" |
| 7 | 04'37" | 00:35'51" |
| 7.0 | 04'16" | 00:35'55" |
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