Umin (巫明) 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:38:39 | 07:34/km

日期: 2013-10-24 16:40 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 08'00" / 07'50" / 06'56" / 07'01" / 09'52" /

第二天恢復赤空跑5K...

10月累積里程 : 176.07 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Frank Tsai, PescaSU 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'00"	00:15'51"
3	07'50"	00:23'41"
4	06'56"	00:30'37"
5	07'01"	00:37'38"
5.1	09'52"	00:38'39"

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