15.4 km | 01:40:21 | 06:31/km日期: 2017-02-28 16:56 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 17384 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'21" / 06'34" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'32" / 06'26" / 06'39" / 06'40" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2002 | 170 / 88 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 1009 / 3011 | 173 / 90 |
4 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 4013 | 172 / 89 |
5 | | 06'20" (+00'08") | 1012 / 5026 | 174 / 90 |
6 | | 06'12" | 1005 / 6031 | 174 / 92 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 1004 / 7036 | 174 / 89 |
8 | | 06'27" (+00'15") | 1009 / 8045 | 175 / 88 |
9 | | 06'19" (+00'07") | 1007 / 9053 | 174 / 90 |
10 | | 06'24" (+00'12") | 1008 / 10061 | 173 / 89 |
11 | | 06'32" (+00'20") | 1008 / 11070 | 173 / 88 |
12 | | 06'22" (+00'10") | 1011 / 12081 | 172 / 90 |
13 | | 06'31" (+00'19") | 1008 / 13090 | 172 / 88 |
14 | | 06'36" (+00'24") | 1008 / 14098 | 173 / 87 |
15 | | 06'36" (+00'24") | 1004 / 15103 | 173 / 87 |
16 | | 06'33" (+00'21") | 388 / 15491 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.62 km 亞瑟士 不知道 累積 :
1380.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'35" | 00:13'30" |
3 | 06'21" | 00:19'51" |
4 | 06'34" | 00:26'25" |
5 | 06'20" | 00:32'45" |
6 | 06'20" | 00:39'05" |
7 | 06'25" | 00:45'30" |
8 | 06'27" | 00:51'57" |
9 | 06'23" | 00:58'20" |
10 | 06'28" | 01:04'48" |
11 | 06'32" | 01:11'20" |
12 | 06'26" | 01:17'46" |
13 | 06'39" | 01:24'25" |
14 | 06'40" | 01:31'05" |
15 | 06'40" | 01:37'45" |
15.4 | 06'41" | 01:40'21" |