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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    14.1 km | 00:45:35 | 18.6 km/h
    日期: 2017-02-27 16:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'42"  (03'42")
    		16.29 (-5.14)1003 / 1003
    2
    03'15"  (06'57")
    		18.65 (-2.78)1008 / 2012
    3
    03'08"  (10'05")
    		19.25 (-2.18)1004 / 3016
    4
    03'09"  (13'14")
    		19.35 (-2.07)1013 / 4029
    5
    02'49"  (16'03")
    		21.431001 / 5030
    展開計圈分析
    6
    03'10"  (19'13")
    		19.15 (-2.28)1009 / 6040
    7
    03'01"  (22'14")
    		20.22 (-1.20)1012 / 7052
    8
    03'10"  (25'24")
    		19.05 (-2.38)1005 / 8057
    9
    03'06"  (28'30")
    		19.46 (-1.97)1003 / 9061
    10
    02'53"  (31'23")
    		20.93 (-0.50)1002 / 10063
    11
    03'11"  (34'34")
    		18.95 (-2.48)1004 / 11067
    12
    03'01"  (37'35")
    		20.00 (-1.43)1005 / 12072
    13
    03'10"  (40'45")
    		19.05 (-2.38)1001 / 13074
    14
    04'26"  (45'11")
    		13.69 (-7.74)1009 / 14083
    15
    00'23"  (45'34")
    		16.44 (-4.99)104 / 14188
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 36.47 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Kanai kuwa, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳怡文 晚上好，運動愉快
    2017-02-28 19:22 ·
     1 個人推
    erocin 杰哥晚安，運動愉快！
    2017-02-28 19:54 ·
     1 個人推
    曾誠興 世杰兄，運動愉快。
    2017-03-01 19:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.2-2.9 %
    218.5-0.9 %
    319.1-1.0 %
    419.41.6 %
    520.92.0 %
    619.3-1.8 %
    719.8-1.4 %
    818.91.8 %
    919.11.8 %
    1020.8-1.6 %
    1119.02.0 %
    1219.91.2 %
    1318.91.5 %
    1413.63.0 %
    14.113.9-28.0 %

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